Psykoterapi
- Føler du dig usikker, forkert og ikke god nok?
- Føler du dig ensom og uelsket?
- Er du stresset, forvirret eller trist?
Psykoterapi er en behandlingsform, hvor fokus og opmærksomhed er i nuet. Terapien tager udgangspunkt i et holistisk og eksistentielt menneskesyn: det psykiske, det spirituelle, det følelsesmæssige, det kropslige og det sociale. Vi arbejder med samspillet mellem disse aspekter og integrationen af dem.
Jeg arbejder med udgangspunkt i dit behov og det der fylder og optager dig her og nu. Vi bruger fortiden kun til at hente oplysninger og følelser, der er relevante i forbindelse med nuet, som bruges med henblik på at bearbejde gamle sår eller reparere noget fra fortiden.
I terapien benytter jeg samtale samt eventuelle kropslige øvelser. Målet er, at du vil føle dig fri af gamle blokeringer, fri til at være den du er samt få en følelse af ro, balance, livsglæde og mening.
Psykoterapi kan hjælpe dig med:
- at få afklaring og klarhed
- at opnå bedre selvværd og selvtillid
- at hele og transformere følelsesmæssige sår så du kan komme videre
- at få overskud, indre styrke og mod
- at få forbindelse til dit sande jeg og føle dig elsket og god nok
- at finde livsglæde og mening med dit liv
- at få balance og harmoni i dit liv
- at føle frihed til at være dig og at møde livet
- at støtte dig i din personlig udvikling så du kan skabe det liv du ønsker dig
Adresse: Terapien foregår i Absalonsgade 46, st. th., 1658 København V (10 minutters gang fra Københavns Hovedbanegård).
Længden af et forløb afhænger af hvad du vil arbejde med, men et forløb er typisk på 5-10 sessioner med en session pr. uge eller hver anden uge. En session varer 1,5 time.