Efterår...

I dag er det en smuk efterårsdag! Klar blå himmel og solen skinner. Det gælder om at gå ud og lagre så meget lys i vores celler som muligt inden den mørke vinter for alvor sætter ind. Dagene bliver kortere og kortere og det kan påvirke ens humør og energiniveau...

Har du tænkt over hvilke rutiner der kan støtte dig i at få mere overskud og glæde i din hverdag?

Her er mine til inspiration:

• dyrke yoga (helst hver dag)
• meditere
• gå en tur, gerne ved vand og skov
• lave noget kreativt: male, skrive
• spise god mad og drikke min yndlingste (p.t. grøn jasmin)
• tage et varmt bad og smøre mig ind i kokosolie
• tænde for duftlampe med citrongræsolie
• planlægge inspirerende aktiviteter jeg kan se frem til
• få gjort de ting jeg har planlagt for dagen

Hvad har DU brug for at gøre for dig selv i dag?